ぜいにくが落ちにくいっていうのは、つまり
基礎代謝が落ちるってことで、ダイエットにはよくない季節なわけですよね。
寒いと脂肪も燃えにくくなるし。
お尻とか太ももをさわると、つめたーくなってます。
これは危険信号。
基礎代謝を上げるためには、運動して筋肉をつけるのが
いちばんですが、運動するのがいや、てっとり早く脂肪を燃やしたい！
なんていうときに、私がいつもおせわになるのが
キャベツスープダイエット。
もう有名ですが、糖尿病の患者さんや肥満治療に病院でも
行われているダイエット法ですね。
やり方は、キャベツ中心の野菜スープを１週間飲むだけです。
飲めば飲むだけ代謝が上がり、脂肪が燃えるので
けっこう即効性があります。
作り方もご紹介しますねー
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